À propos de moi — psychologie du sport et art

Mes qualifications et expériences

Mon approche en psychologie du sport

Avec mon parcours en psychologie ainsi que ma formation en psychologie du sport, je combine des méthodes scientifiquement solides avec des techniques de coaching très pragmatiques. Mon objectif est de renforcer mentalement les athlètes et les artistes pour optimiser leurs performances. J’accompagne des individus et des équipes pour développer :

1. ✅ Force mentale & résilience :

   Gestion du stress, du doute de soi et de la pression

   
   

2. ✅ Motivation & définition
   d´objectifs :

   Motivation à long terme dans l’entraînement, les répétitions ou les projets

   
   

3. ✅ Préparation aux compétitions & aux performances :

   Techniques de focalisation et de visualisation pour une performance optimale

   
   

4. ✅ Gestion de la nervosité &
   du trac :

   Techniques de respiration, relaxation & dialogue interne

   
   

5. ✅ Dynamique d’équipe & communication :

   Travail sur la cohésion dans un ensemble, un orchestre ou une équipe

6. ✅ Gestion des blessures & santé mentale :

   Soutien psychologique en cas de revers ou de rétablissement

Que ce soit dans le sport de haut niveau ou dans les arts de la scène, la force mentale est la clé d’une carrière réussie et épanouissante. J’aide mes client(e)s à révéler tout leur potentiel, à performer avec joie et confiance.

Expériences

• SC Fribourg (section femmes / jeunes filles) (depuis 01/2025)

  Psychologue du sport
  
  

• Dance Center Heidi Weber, Fribourg-en-Brisgau (depuis 04/2024)
  Pédagogue de danse & coach de danse et compétition

Formations

• Center of Mental Excellence GmbH (11/2024 - 11/2025)

  Formation en tant que psychologue du sport

• Approbation de psychothérapeute (09/2025)

• Université Albert-Ludwigs de Fribourg (10/2023 - 09/2025)

  M.Sc. Psychologie clinique et psychothérapie

• Université Albert-Ludwigs de Fribourg (10/2020 - 09/2023)

  B.Sc. Psychologie

• Boursière de la Studienstiftung des deutschen Volkes (10/2020 - 09/2025)

• Tanz Kunst Akademie, St. Georgen (10/2020 - 11/2023)

  Diplôme: Arts du spectacle (danse)

• Jeune Ballet d’Aquitaine, Bordeaux (09/2019 - 08/2020)

  Diplôme: Danseuse Interprète

Langues

🇩🇪 Allemand : Langue maternelle
🇫🇷 Français : Avancé (DALF C2, certifié)
🇬🇧 Anglais : Courant